はじめに
2020/09/21更新
専門講師のレッスンが受けられます！
フィットボクシング（Fit Boxing)とは？
スイッチのFit Boxing(フィットボクシング）は
家で手軽にボクササイズができるゲームソフトです！
最近では、CMもされており売上も非常にあがっているようです！
なんといってもボクササイズは、短時間でジョキング以上に
カロリーを消費＋太りづらい体、筋肉をつくることができるので
大注目されているフィットネス エクササイズになります！
二人プレイやバーサスモードなどありますので二人でも楽しめます！
フィットボクシングの仕様
必要なもの
・任天堂スイッチ本体
・Fit Boxing(フィットボクシング）のソフト
・Joyコントローラー（本体に２つついています）
・場所はたたみ一畳分あればできます
価格
5,800円+税
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最大で30倍もらえる場合もあるのでおすすめです！
ゲームモード
・デイリー
毎日おすすめのトレーニングを一回することができます
・フリー
シングル、二人用があります。
また、曲から自由に選んだり、目的からも選ぶことができます。
曲からですと、曲の速さ、運動のレベルを自由に変えることができます。
できること
・もちろんですがボクササイズ笑
・インストラクターを自由に変えることができます
・インストラクターの髪色から服装まで変えることができます
服装はトレーニングをすればするほど、増えていく仕様のようです
実際にやってみました！ダイエット効果はありそう？
さてさて、実際ゲームのですので対してハードじゃないのではないんじゃないかという人もいるのではないでしょうか。
参考に私のプロフィールは
体脂肪率は12.0%で、割と筋肉質だとは思っております笑
デイリーモード
これは毎日コツコツとすすめるモードです。
1日目は正直、これは楽だなという印象でしたが、三日目からは
全身筋肉痛になるほどになりました。
ボクササイズはパンチだけでは？という印象ですが
パンチをする際は腰を常に使うので、腹筋、背筋も非常に酷使します。
さらに、ダッキングなど、膝をまげるなどで相手のパンチを避ける
動きが複数種類あります。
三日目で膝をまげるのもきついほど、筋肉痛になりました。
フリーモード
ボクササイズのコンビネーションという複数の動きを組み合わせた動きがあります。
Fit boxing（Fitボクシング）では約40弱のコンビネーションがあります。
ちなみに私は中級よりも前の時点で筋肉痛、気温15℃ 20分で汗だくになりました・・・ほんとにきついです・・・
ただ、時間も少ないのと音楽とともにやるので継続が本当にしやすいというのは
大きいメリットです！
こちらは初級の一部のコンビネーションです。
こちらをリズムに合わせてするので、腕だけではなく全身を効率よく動かすことができます！
また、ももあげなどないので、近隣に迷惑をかけることがないので、
個人的にはリングフィットネスよりも優秀だと思っています！
二人プレイはできるの？
はい、できます！！
二人プレイのモードは3種類
ダブル
こちらは同じ動きを二人で一緒にできるものになります。
デュエット
こちらはお互いが一つの曲に合わせて交互に動いていくモードになります。
バーサス
こちらは熱い戦いができます！
タイミングにもJUST GOOD MISSの3種類がありますので、
よりどちらが正確にコンビネーションをできるかを競うことができます！
Joyコントローラーはいくつ必要？
こちらですが、
Joyコントローラーが1セット（2本）の場合は片方ずつもって
遊ぶことができます。
Joyコントローラーが2セット（4本）あると、シングルモードと同じものを
二人同時にできます！
やるなら2セットあるのがおすすめですね！
ボクササイズのジムに通うよりもコスパもよく、本格的にできますので
おすすめです！！
あると便利な商品！
①ヨガマット
あまり動かないとはいえ多少の前後運動はあるので、
厚めのヨガマットはおすすめになります！
②クールタオル
家の中でやるので、汗を非常に描きます！
クールタオルは水分を含むと冷えるので、首に巻いておくと
汗も飛び散らないですし、首元も冷えるので快適に運動ができます！
③上級者向け！腕のおもり
上級者向けになりますが、腕におもりをつけて行うと
より消費カロリーも増え、腰回りの動きにも負荷がかかりより効果的になるかと思います！
④二人プレイをするならJoyコントローラー！
二人プレイする場合は、両方ともJoyコントローラーを2つもっていただく方がよりたのしめます！
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