はじめに
こんにちは！
在宅環境になり、ジムを解約したおまめです！
その代わりフィットネスの道具は沢山買いました^^
そちらも紹介できるときにツイッターにも情報をおとします^^
その中でも最近はまっているのが、リングフィットアドベンチャーになります！
がっきーがCMをしていて、一時期本当に価格も高騰して手に入らなかったですね・・・
（おまめははやめに購入していたのでラッキーでした><）
1日15分ほどリングフィットアドベンチャーをしている時に感じたのが
になります。
みなさんも足音が気になったり、長時間やるのは苦しい
短時間でもっと負荷をかけられないかと感じることもあるのではないでしょうか？
本日は、そんな方向けの記事になります！
リングフィットアドベンチャーで必要な道具から、短時間で負荷を上げ、
効果を引き上げられると嬉しい用具、あると便利な道具を紹介できればと思います！
・リングフィットアドベンチャーをしたい人
・リングフィットアドベンチャーの負荷を上げたい人
・リングフィットアドベンチャーのマットがほしい人
・リングフィットアドベンチャーの騒音、足音が気になる人
・リングフィットアドベンチャーの効果を上げたい人
・リングフィットアドベンチャーでもっと汗を掻きたい人
になります！
一緒に在宅環境で美ボディーと健康的なカラダを目指しましょう！
専門講師のレッスンが受けられます！
リングフィットアドベンチャーの効率を上げる便利な道具！
では、さっそくご紹介できればと思います！
①リングフィット×ヨガマット
リングフィットアドベンチャーではその場で走る、歩くなどが必要になります。
そうするとどうしても気になるのが、足音になってきます。
1軒屋などであれば、厚めのヨガマットでも十分効果を発揮できます。
また、トレーニングの中には座ったり、横になったりして腹筋を鍛えるトレーニングもあるので、
絨毯などを汚さないようにヨガマットはあると便利になってきます。
今では、1000円程で購入ができるますのでおすすめになります。
②リングフィット×防音マット
ヨガマットだけだと音がどうしても気になってしまう方に関しては
防音マットがおすすめになります。足音や騒音はヨガマットよりも遥かにおさえられます。
防音マットの上にヨガマットを引くのもおすすめになります！
リングフィットアドベンチャーで怒られるのは嫌ですよね><
③リングフィット×コルセット
コルセット？！となるかもしれませんが、
腹筋を締め付けることで、より効率的にリングフィットアドベンチャーの効果も期待できるかと思います。
最近ではダイエットベルトとも呼ばれているようですよ！
④リングフィット×リストウェイト
次にリストウェイト（アンクルウェイト）と呼ばれるものになります。
こちらは簡単にいうと、手首や、足首につけるおもりになります！
おもりを付けることで、通常のランニングや、トレーニングに更に負荷をかけることができます！
あまりにも重いもので無理にトレーニングすると怪我をしてしまうかもしれないので、ご注意ください。
⑤リングフィット×リストバンド
夏場は特にですが、結構汗を書きます・・・！
そんな時に便利なのがリストバンドになります。
リストバンドは腕からたれてくる汗を止めることもできますし、
顔などをすぐに拭くことができるのでおすすめになります！
⑥リングフィット×スマートウォッチ
次にスマートウォッチになります！
だいぶ外でもつけている人が増えてきましたよね！
何事も継続するために、適切なFBや履歴というものが重要になってきます。
普段からスマートウォッチをつけていると日常の歩数や、運動量、血圧などを
つけているだけで測ることができるのでおすすめになります。
おまめから3種類程ご紹介させていただきます。
①安めのスマートウォッチ
最近は3,000円－7,000円程のスマートウォッチも販売されています。
レビューも3,000件近くあるので多くの方が利用さています。
②アップルウォッチ
iPhoneユーザーであれば、圧倒的におすすめなスマートウォッチになります！
また、既にもっているかたは、汗などかくので
シリコンタイプのバンドがおすすめになります。
③Galaxy Watch
私はこちらを利用しております！Galaxyユーザーなので・・！
かっこいいんですが、あんまり持ってる人はいないですね＞＜
⑦リングフィット×マリンシューズ
次に靴になります！トレーニングシューズもいいのですが、
最近ひそかにマリンシューズも流行っております！
マリンシューズは耐久性もあり、もともと水に濡れるようにつくられているので
洗いやすいという特徴も兼ね備えています。
また、裸足でも使えちゃうのは便利ですよね！
あと個人的にはナイキの靴にはまっているのですが、
楽天市場になんとナイキの公式ショップがオープンしておりました！
これは嬉しいですね^^
⑧リングフィット×靴下
靴下は通気性の良いものがおすすめになります。
アシックスの靴下などはおすすめになります。
⑨リングフィット×トレーニングウェア
運動をするので、トレーニングウェアを着る必要があるのですが、
女性はヨガウェア、男性はコンプレッションウェアがおすすめになります。
どちらも上下セットで販売されています！
⑩リングフィット×サウナスーツ
これはわたしも在宅になるまで知らなかったのですが、
サウナスーツというものが、今はお得に買えるようです。
最近ではサウナスーツ×フィットネスバイクなどを導入しているジムもあるそうで、
通常よりも多く汗を掻くことでより短時間で大きな効果を期待できます！
ランニングなどでも着用していますがおすすめになります。
⑪リングフィット×ヘアバンド
髪が長い方は男性でも女性でもあったほうが便利な商品になります。
また、髪が短い方でも顔から汗がたれないようにヘアバンドをするのもおすすめになります！
中々激しく動くので、髪が邪魔になってしまいます。
⑫リングフィット×プロテイン
運動後はプロテインですね！
おすすめはFINE-LABさんのプロテインになります。
ボディービルダーの方が、本当に吸収されるプロテインにこだわってつくっています。
⑬リングフィット×サウンドバー
こちらは本当に個人的に気に入っているものになります！
なにをするにも臨場感があるとテンションが上がりますよね！
TVに簡単に接続できて、映画館の用な臨場感を味わえるサウンドバーはおすすめです！
ちなみに私はBOSEのサウンドバー700を利用していますが、携帯をBluetoothで
簡単に接続して音楽も聞けるのでおすすめです！
さすがのBOSEですね、低音がすごいです！
こちらが私が購入したものになります！↓↓
最後に
いかがでしたでしょうか！
意外とあると便利な商材は沢山ありますよね！
コツコツがんばっていきましょう！
どこかで在宅環境で家を改造したので、どこかでご紹介できればと思います！
人生が変わるかも？本気でプログラミング教室に関して解説しております。
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